1.목표설정 원하는 것을 얻으려면 원하는 바를 정하고, 그것을 얻을 때까지 행동을 지속하는 것이다 행동할 때, 최종 날짜와 구체적인 행동방법을 정해야 한다. 달성확률도 중요하다 달성확률이 60%가 넘을 때 성취욕구가 높아진다 가장 어려운 수준보다 좀 쉬운 수준의 목표를 정할 떄 의욕이 최고치에 이른다 2.내적 동기와 외적동기 일은 의욕이 있어야 완수가 가능하다. 의욕은 내적동기와 외적동기다 있다 내적동기는 좋아하는 것을 할 때 생기며 그 자체가 좋아서 지속한다 외적동기는 돈, 지위 등 댓가를 목적으로 생긴다 해내고자 하는 일은 내적동기, 외적동기가 중요한 역할을 한다 3.행동목표가 중요 일에서 성공을 하려면 결과와 행동의 목표를 정해야 한다 행동목표는 중요하다. 특히 꿈을 작게 나눠서 궁극적으로 해야할 ..
1.하기 싫은 것을 이기는 법 습관을 방해하는 것은 하시 싫다는 생각이다. 습관이 정착되기까지는 의무감과 하기 싫은 마음이 있다 따라서 일을 시작할 때는 작고 가벼운 마음으로 해야 거부감이 생기지 않는다 행동의 자동화는 생각과 마음이 자연스럽게 받아들여지는 것이 효과적이다 좋은 습관을 들이려면 행동의 우선순위를 정하고 행동을 반복하라. 2. 한번의 행동이 더 가치있다 습관을 들이는 일에 적응하면 쉬워진다 어떤 일을 성사시키려고 한다면 이것 저것 따지지 말고 바로 행동으로 옮기는 것이 좋다 즉시 행동을 시작하는 것이 꾸준함의 비결이다 생강을 실행으로 옮길 때 창조성도 발휘된다. 의욕이 생기기를 기다리지 말고 먼저 행동하면 예상하지 못했던 의욕이 나오기도 한다 3.작은 반복은 효과가 크다 습관은 결심이나 의..
1.인생은 일로 만들어간다 목표를 이루는 가장 좋은 방법은 오늘 할 일에 집중하는 것이다 100층까지 올라가는 것도 눈앞에 한계단 한계단을 걸어올라가듯 지금 당장 해야할 일을 반드시 실행하는 것이다. 연간, 분기, 월간, 주간계획을 세우지만 가장 핵심적인 것은 오늘 해야할 일을 집중하고 몰입하여 하는 것이다 몽상가들은 큰 꿈을 꾸지만 실행하지 않기에 성과도 발전도 없다 2.작게 나눠라. 그러면 가능해진다 세분화는 같은 노력이라도 보다 쉽게 목표를 달성하게 해준다.어려운 일이 있는가? 불가능해 보이는가? 달성하기 어려울 정도로 거대해보이는 임무도 각 공정을 아주 작게 나누어 세분화시키면 가능해진다. 한번에 1000kg을 들수 있는 사람은 없지만 10kg으로 100개를 나누면 쉽게 들어서 목적한 장소로 거뜬..